“내 안의 긴장, 아이를 왜곡해서 보게 만든다” 좋은 부모의 시작, 버럭맘 처방 부모가 되면 우리의 감정 상태가 아이에게 그대로 투영될 때가 많아요. 특히, 부부 관계에서의 갈등, 직장에서의 스트레스, 반복되는 피로감과 긴장이 쌓이면, 아이의 행동을 있는 그대로 보기가 어려워져요.

혹시 이런 경험, 있지 않나요? 좋은 관계의 시작, 감정조절코칭연구소 직장에서 힘든 하루를 보내고 집에 돌아왔는데, 아이가 거실에서 장난감을 어질러놓고 있어요.

평소 같으면 “정리하자~” 하고 지나갈 수도 있는데, 그날따라 “대체 몇 번을 말해야 정리할래?”라며 폭발하게 돼요.

아이가 평소보다 더 말을 안 듣는 게 아니라, 내 안의 긴장이 쌓여서 더 예민해진 것일 수도 있어요. 그러니까, 아이의 행동을 ‘있는 그대로’ 보기보다, 내 감정이 씌워진 필터를 통해서 보게 되는 거죠. 1.

긴장이 쌓이면, 아이의 행동을 더 과장해서 보게 돼요. 좋은 부모의 시작, 버럭맘처장전 긴장이 풀리지 않은 상태에서는 우리의...